内臓脂肪症候群

生活習慣病をひきおこす可能性の高い内臓脂肪症候群

（メタボリック・シンドローム）の人が、予備軍も含めて

４０～７４歳の中高年世代で２，０００万人男性に限れば

２人に１人の割合だそうです。

http://www.yomiuri.co.jp/iryou/news/iryou_news/20060509ik02.htm

デブは今では、お笑いのキャラとして人気ですが、そのうち

キャラとしてはあまりにも普通すぎて成り立たなくなるといった

笑えない話になりそうです。

冗談はともかく、以前にもブログに書きましたが、

１９６０年以降に生まれた人たちは今の高齢者のように

長生きできるかどうかがあやしい状態です。

http://nenpiro.cocolog-nifty.com/blog/2005/08/post_8601.html

特に介護に関しては、６０Ｋｇの人と８５Ｋｇの人では

介護者の負担は明らかに重くなるでしょう。

１００Ｋｇを超えれば介護者が３人ぐらい必要でしょう。

自分も含め適度な運動をこころがけましょう。

本日のピアノ練習

ツェルニー３０番練習曲

第一番～第五番

バッハ

インベンション

第一番～第十番

ドビュシー

月の光

CFS

今日のNHKのサイエンスZEROは

脳の働きの秘密に迫るで、疲労の

チェックシートが紹介されてました。

http://www.med.osaka-cu.ac.jp/21coe/checklist.html

Chronic Fatigue Syndrome（CFS:慢性

疲労症候群）というものが、日本では

１９９０年代から研究されているようですが、

今回初めて聞く名前でした。

http://www.med.osaka-u.ac.jp/pub/bldon/www/cfshome.html

http://www.hirou.jp/

木などの緑が目にいいという話は

よく聞きますが、緑の香りが疲労回復にも

いいとは初耳です。

http://www.hirou.jp/P04/07-1.html

本日のピアノ練習

ツェルニー３０番練習曲

第一番～第五番

バッハ　インベンション

第一番～第五番

シンフォニア

第一番～第三番